ENΕΛ
Αγορά ↗
Συνταγές

Σαλάτα με φακές, αβοκάντο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Καλοκαιρινή σαλάτα με φακές, αβοκάντο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, πλούσια σε «καλά» λιπαρά και φυτικές ίνες.

Μετάβαση στη συνταγή
Μπολ με φακές, αβοκάντο και κόκκινη πιπεριά, δίπλα σε φιάλη εξαιρετικού παρθένου ελαιολάδου Oleve, λεμόνια και ξερές φακές
Συνταγές · Oleve

Καλοκαιρινή σαλάτα με φακές, αβοκάντο και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, πλούσια σε «καλά» λιπαρά και φυτικές ίνες. Προτιμάμε να συνδυάζουμε τις φακές με λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C (κόκκινη πιπεριά, σπανάκι): η βιταμίνη C αυξάνει την απορρόφηση του σιδήρου.

Υλικά

Διατροφική ανάλυση

  • Θερμίδες: 395
  • Πρωτεΐνες: 15,9 g
  • Υδατάνθρακες: 30 g
  • Λιπαρά: 16 g
  • Φυτικές ίνες: 13,5 g

Με προϊόντα Oleve

Διαβάστε ακόμη

Όλες οι συνταγές →

Σορμπέ πεπόνι με μόνο 3 υλικά σε 3 λεπτά

Χωρίς γαλακτοκομικά, με απλά, αγνά και νόστιμα υλικά.

Περισσότερα

Τόφου με μέλι και σκόρδο, με ρύζι μπασμάτι

Τραγανό τηγανητό τόφου σε σάλτσα με μέλι, σόγια και σκόρδο, σερβιρισμένο με ρύζι μπασμάτι.

Περισσότερα

Τάρτα κακάο με φυστικοβούτυρο και βάση από φουντούκια (χωρίς ψήσιμο)

Μια τάρτα κακάο και φυστικοβούτυρου χωρίς ψήσιμο, με βάση από φουντούκια και γέμιση από κρέμα κάσιους.

Περισσότερα