Το viral σφηνάκι ελαιόλαδο–λεμόνι: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΔιατροφή
Η διατροφή, ένα βήμα παραπέρα
Οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια· γι’ αυτό δείχνουμε στην πράξη τη δέσμευσή μας στην υγεία και την ευεξία, και συνεργαζόμαστε σταθερά με διατροφολόγους για να διασφαλίζουμε την ποιότητα των προϊόντων μας.
Σίγρι · Λέσβος
Η διατροφολόγος μας
Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Ονομάζομαι Αλιόνα Στράτουλατ και είμαι Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, αλλά και πραγματική λάτρης του καλού φαγητού!
Είμαι απόφοιτη του «BSc Hons Human Nutrition» του University of Greenwich, καθώς και του τμήματος Nutrition and Dietetics του Queen Margaret University στο Εδιμβούργο. Συνέχισα τις σπουδές μου στο King’s College London, με εξειδίκευση στη διαχείριση ασθενών με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) μέσω της δίαιτας Low FODMAP.
Θέλοντας να διευρύνω τις γνώσεις μου στη διατροφή της άθλησης, συνέχισα την εκπαίδευσή μου και ολοκλήρωσα το σεμινάριο Sports Nutrition Specialist υπό την αιγίδα της International Society of Sports Nutrition (ISSN).
Από την ολοκλήρωση των σπουδών μου εργάζομαι ως Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, με έμφαση στην εξατομικευμένη συμβουλευτική.
Σε όλη την ακαδημαϊκή και επαγγελματική μου πορεία έχω συμμετάσχει ενεργά σε πολλά συνέδρια, σεμινάρια και εργαστήρια.
Έχω μεγάλη εμπειρία σε κλινικά και μη κλινικά περιστατικά, καθώς και στην εφαρμογή διατροφικών παρεμβάσεων για την υγιή διαχείριση του βάρους.
Τον Μάρτιο του 2026, στις εκδηλώσεις μας στο φαρμακείο Placebo στη Γλυφάδα, έδωσε δωρεάν εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές στους επισκέπτες. Διαβάστε σχετικά →
Στο Instagram
Το ελαιόλαδο, με απλά λόγια
Μικρά βίντεο που φτιάξαμε μαζί με την Αλιόνα: οι πολυφαινόλες, πώς να διαλέξετε ελαιόλαδο και πώς να το εντάξετε στη μέρα σας.
Το viral σφηνάκι ελαιόλαδο–λεμόνι: Αναπαραγωγή · φορτώνει το Instagram
Τι κάνουν οι πολυφαινόλες του ελαιολάδου: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΤι κάνουν οι πολυφαινόλες του ελαιολάδου
Οι πολυφαινόλες του ελαιολάδου και ο εγκέφαλος: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΟι πολυφαινόλες του ελαιολάδου και ο εγκέφαλος
Γιατί ένα καλό ελαιόλαδο πικρίζει: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΓιατί ένα καλό ελαιόλαδο πικρίζει
Ελαιόλαδο: ποιο είναι το καλύτερο;: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΕλαιόλαδο: ποιο είναι το καλύτερο;
Το ελαιόλαδο και η αντιγήρανση: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΤο ελαιόλαδο και η αντιγήρανση
Η «ομίχλη» του εγκεφάλου στην εμμηνόπαυση: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΗ «ομίχλη» του εγκεφάλου στην εμμηνόπαυση
Το ελαιόλαδο και το έντερο: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΤο ελαιόλαδο και το έντερο
Τι είναι το ελαιόλαδο «υγείας»;: Αναπαραγωγή · φορτώνει το InstagramΤι είναι το ελαιόλαδο «υγείας»;
Ακολουθήστε την @alionas_nutrifacts ↗
Γενική πληροφόρηση: δεν αντικαθιστά τη συμβουλή του γιατρού σας ή ενός διαιτολόγου που σας γνωρίζει.
